给人奔跑的错觉(类似于M.J .的月球漫步，沙狐舞的基本动作是什么？怎么去太空行走？(3)后幻灯片:1。脚跟后滑:准备姿势同上，太空行走教学:(1)原地滑行:准备姿势:两脚并排站立，两臂自然下垂，“太空行走”是如何跳跃的？街舞中的动作叫什么名字？(2)前滑:预备姿势:同上:先左腿伸直，向脚尖方向向前滑一步，然后左脚提起脚跟，右脚伸直，向脚尖方向向前滑一步。

硬派舞蹈(HSD)非常注重腿脚的动作，节奏非常快，随着音乐的节拍踢、踏、跳、跺、旋。舞蹈的动作之一是快速扭动脚跟上的脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作。比如双手抱头，360度连续旋转；荧光裤:洗牌者的裤子类似喇叭裤，在裤子旁边缝上一些在灯光下会反光的荧光饰品，以增强其舞台效果。

对Poppin感兴趣的舞迷一定要看！俯卧撑是一种摆动身体不同部位的动作，这是通过摆动肌肉来实现的。这需要节奏感，需要配上popping风格的音乐。你可以通过伸直你的手来做弹跳，或者你可以抬起肩膀来做弹跳，而你身体的其他部分保持直立。

托马斯。跳雷鬼~~`POPIN容易使身体坚韧。一个好的雷鬼跳必须是良好的形状。好的身材一定是柔软而有爆发力的。女生玩街舞吗？最好是爵士乐。有没有有女生的街舞团？这也方便我们女生讨论哈哈。说到破，stlly MOVE:toprockshoporkuprockfreeze倒立飞行支撑NIKE跑步机折叠凳空气椅hollerbackpowermove: flare头旋风车(风车)单手转(1990)双手转(2000)免提风车(桶、Nutckecker)风车摇头、风车回环(airflare)、飞机跳跃(千斤顶锤)、UFO站立等。除此之外，popping☆ThePopPop是你晃动身体不同部位的动作，是通过晃动肌肉来实现的。

太空行走教学:(1)原地滑行:预备姿势:双脚并排站立，双臂自然下垂。动作过程:提起脚跟，左脚，身体重心落在前脚掌上，左脚压脚跟后，右脚伸直并向后滑行一脚，然后脚尖离开地面后，将腿向前弯曲至原位，提起脚跟右脚，同时脚跟右脚，然后完成右脚为支撑脚，左脚向后滑行的动作。两只脚在原地交替滑行。练习提示:练习单臂原地滑行，两臂向前浪，上下浪。

(2)前滑:预备姿势:同上:先左腿伸直，向脚尖方向向前滑一步，然后左脚提起脚跟，右脚伸直，向脚尖方向向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提脚跟动作，两脚交替向前滑动。练习提示:前滑的脚尖方向可以是正前方也可以是外侧。(3)后幻灯片:1。脚跟后滑:准备姿势同上。动作过程:提脚跟，左脚，压脚跟时，右脚伸直，整个脚掌向后平滑；当右脚脚尖滑到左脚脚跟时，脚尖指向地面，脚跟抬起，脚背与地面垂直；然后右脚压脚跟，左脚伸直整个脚掌向后平滑，使脚尖指向右脚脚跟，脚尖指向地面，左脚脚跟抬起，脚背垂直地面，左右脚交替完成向后滑行动作。

感觉这个舞蹈很好学，会学一些舞蹈基础。这个舞基本上是自由发挥。这是墨尔本曳步舞的基础。RunningMan用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人一种跑步的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上是不同的落点)，同时伴有手部动作、身体动作(如旋转、转身等。)

先学倒立是无厘头的太空行走，算是迈克尔的经典代表动作，但迈克尔不是原创，是第三代后滑。1.准备:首先要保证地面和鞋底的光滑度。毕竟迈克尔演唱会的地板是钢铁做的。至于鞋子，不要被迈克尔的舞姿误导了。最光滑的鞋绝对不是皮鞋，而是迈克尔的皮鞋是精心制作的。当然，个人觉得鞋子最好不要太光滑。建议你下载一个Mediaplayerclassic用慢动作播放迈克尔的舞蹈，结合这个内容效果会更好。2.心态是学习迈克尔所有舞蹈必须知道的知识。不要像迈克尔一样，也不要拿你的舞技和迈克尔的比。与此相比，会给你带来很大的打击或者让你气馁，渴望成功。更重要的是，迈克尔舞蹈的成功非常重要。如果你想学他的舞蹈，你是猜不到的，因为你根本看不到。3.官方先标脚码:如果你是新手，请坐在板凳上练习脚尖平衡，对吧？

01 . maninthemirror 02 . 25年回顾03 . badder 04 . speed demon 05 . leave mealone 06 . smooth criminal 07 . come together 08 . the moones 。